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這源自古代夏威夷人的療法~荷歐波諾波諾hooponopono是一種釋放內心有害能量，以坦然接受宇宙最原始的神聖思想、語言、意念及行為的過程。

我們的錯誤是來自被過去的痛苦記憶污染的思想，這些負面的思想─或說錯誤─會導致人的失衡與疾病，而荷歐波諾波諾就是一種釋放這些負面思想能量的方法。

我們有兩種方式過生活，一種是記憶或是一種靈感。記憶是舊有程式的重演，靈感則是神性給你的訊息。聽到神性的訊息與接收靈感的唯一方法是清除所有的記憶。

我們要放下並信任神性，同時要不斷地清理所有妨礙我們聽見神性的思想和經驗。透過這持續的努力，我們能清除掉那野草般的程式，如此我們才能更自在、更優雅的面對自己的人生。

此療法其實就是愛所有事物，愛世界上的一切。愛會轉化並釋放阻塞的能量，向神性說我愛你會清理你內在的一切，這樣就能體驗當下的奇蹟：零極限～我們能獲得超越一切理解的平靜。

清理的方式就是說我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你，可以依自己心的想法去說這些話，這些詞完全自由，心領神會，想怎麼說都可以，也可以只說一句，像是我愛你，只要自己覺得ok就可以。當有問題時、有情緒時，這些話是對著自己的內在說的，可以問自己的內在，為了什麼，顯示這件事或某個人的事情、問題。就可以清理了。

人要為一切負全部的責任─自己就是世界，外在是自己內在的投射。外在的經驗都是內在的反映。所以我把我看到、聽到的任何感受不好的訊息都做了清理，這樣子相關的人、事、物都會因此轉化了負面能量，像是朋友的過往、親戚的家庭問題之類，希望他們可以感受更好。 

清理之後，會發現更多需要清理的記憶，所以一直清理吧。清理不是真的消除記憶而是把負面能量釋放掉。